O Resultado do bloco

Parte do Construtor · a terceira região do bloco

Visão geral

Depois do Volume (“quanto”) e da Carga (“com quanto peso”), a região Resultado responde a terceira pergunta: como este bloco é medido.

Ela diz em que unidade o placar é lido, se o menor ou o maior vence, se existe desempate, e — nos blocos de carga, distância ou calorias — qual movimento é o placar. É a mesma regra que decide o que o atleta vai ter de preencher no registro e como o ranking do bloco compara duas pessoas.

O sistema já sabia disso tudo. O que mudou é que agora você vê a regra, e pode discordar dela neste bloco sem mexer na regra de nenhum outro.

Quando usar

Quase nunca — e isso é de propósito. O padrão acerta na esmagadora maioria dos blocos, e a região existe para os casos em que ele não acerta:

• um EMOM cujo ponto é a carga, não as voltas;
• um bloco sem relógio que você quer no ranking e o sistema classificou como “não pontua”;
• um bloco de duas barras, em que o placar é a carga de uma delas;
• um bloco cujo ponto é a maior metragem ou o máximo de calorias de uma linha — o handstand walk, a bike.

Passo a passo

A região tem uma barra e uma tabela de quatro linhas.

O selo de origem

Na barra, ao lado do rótulo Resultado, um selo diz de onde a regra veio:

• Derivado do estímulo — o bloco segue o padrão. É o estado da grande maioria.
• Editado pelo coach — você discordou, e a sua regra está valendo.

Ao lado dele, a nota resume a regra em uma linha: “tempo total · menor é melhor”.

As quatro linhas

Linha	O que diz	Editável
Placar do bloco	a unidade e a direção — Reps acumuladas · maior é melhor. Ao lado do nome, o relógio do bloco: FOR TIME, AMRAP HIIT, FOR TIME HIIT	sim
Desempate	Segundos no último round ou Sem desempate	sim
Ranking	Um board por nível	não — selo Fixo
O atleta registra	os campos que ele vai preencher — Tempo, Reps, Voltas · Desempate, Carga · Reps, Distância, Calorias	não — vem do placar

As duas últimas estão ali porque você precisa saber contra quem o atleta é comparado e o que ele vai digitar. Nenhuma das duas se muda aqui.

Dica

o Ver prévia da linha O atleta registra abre a prévia direto na Prescrição deste bloco — a tela em que o atleta lê, no fim do bloco, como ele é medido.

📐 Regra de negócio

o board é sempre por nível, e isso é regra do sistema, não do bloco. Um Iniciante nunca é comparado com um Elite. A linha existe para dizer isso em voz alta — não para ser mudada.

Editar a medida

Clique em Placar do bloco para abrir o painel. Ele tem:

• Como este bloco é medido — sete opções: Tempo, Rounds, Reps, Carga, Distância, Calorias e Não pontua;
• Direção — Menor ou Maior;
• Desempate — Sem ou Segundos;
• Movimento do placar — só ativo em Carga, Distância e Calorias.

Abaixo deles, um aviso explica de onde o padrão daquele estímulo vem e o que o desloca.

📸 Screenshot pendente

assets/07-builder-resultado-distancia.png — o painel do Placar do bloco num bloco de handstand walk: Distância acesa, Direção Maior, Desempate Sem e Handstand Walk no Movimento do placar; abaixo, O atleta registra Distância.

Distância e Calorias — a maior metragem e o máximo de calorias

Dois blocos não se medem em tempo, reps nem carga: o que conta é quantos metros ou quantas calorias saíram de uma linha. Distância lê Maior metragem; Calorias, Máximo de calorias. As duas nascem em Maior, e o atleta registra um número só — Distância, em metros inteiros, ou Calorias.

📐 Regra de negócio

a distância e as calorias são de uma linha, como a carga: num bloco de bike com estações em volta, o que conta são as calorias da bike, não as das estações. Por isso elas também usam o Movimento do placar — eleja a linha que mede. Nenhum relógio leva a elas sozinho: elas só existem quando você as escolhe.

👤 Como o atleta vê

o número grande do registro passa a ser Distância ou Calorias, com o nome do movimento eleito — Distância · Handstand Walk —, e ele digita só o daquele movimento (4.5 Registrar resultado). Antes de executar, a Prescrição diz Medido em distância de Handstand Walk · quanto mais, melhor.

Receita completa: 7.10 · Receita P.

Rounds sem desempate — o aviso

Quando a regra que você escreveu mede em Rounds sem desempate — você escolheu Rounds, ou pôs em Sem o desempate de um EMOM —, o painel avisa:

Sem desempate: quem fechar os mesmos rounds divide a posição.

Ao lado, o botão Ligar desempate põe o Desempate em Segundos num clique.

📐 Regra de negócio

o Construtor avisa, mas não liga nada sozinho. Dividir a posição pode ser exatamente o que você quer — o desempate é decisão sua, a um clique de distância. Num FOR TIME HIIT o aviso aparece sem o botão, porque ali não existe desempate a ligar.

O FOR TIME HIIT não tem desempate

Num bloco FOR TIME HIIT (7.6), o Segundos do Desempate fica hachurado, e parar o mouse sobre ele diz por quê: O FOR TIME HIIT não tem desempate. Quem termina tem o próprio tempo, e quem estoura o cap é separado pelas reps que faltaram.

Cuidado

um desempate que já estava ligado antes de o relógio virar FOR TIME HIIT continua clicável, só para ser desligado. Enquanto ele estiver ligado, o salvamento recusa o dia com a mesma frase.

📐 Regra de negócio

num bloco que ainda segue o padrão, trocar a unidade recomeça a Direção e o Desempate: a direção acompanha a unidade (Tempo nasce em Menor, o resto em Maior) e o desempate cai para Sem. Um EMOM que você passa para Carga não carrega mais os Segundos do padrão — quem registra carga não digita segundos. Numa regra que você já editou, a troca mantém a Direção e o Desempate que você escolheu.

Dica

clicar na unidade que já está acesa num bloco que segue o padrão não muda nada — o bloco continua Derivado do estímulo, com o desempate que o padrão traz.

Dica

“Não pontua” é o mesmo interruptor Métricas do cabeçalho do bloco. Escolher essa opção desliga as métricas; religar qualquer outra unidade liga de volta. Não são duas chaves — é a mesma, alcançável de dois lugares.

O movimento do placar

Num bloco medido em Carga com mais de um movimento, “carga” sozinha não diz nada: um bloco de Back Squat + Strict Press tem dois pesos, e o ranking precisa saber qual deles conta. O mesmo vale para Distância e Calorias: num bloco de bike com estações, são os metros ou as calorias da bike.

Escolha o movimento em Movimento do placar. Fora dessas três unidades o campo fica hachurado, dizendo Só carga, distância, calorias.

📐 Regra de negócio

o movimento eleito precisa ser um dos movimentos do bloco e precisa vir da Biblioteca. Uma linha escrita à mão, sem movimento catalogado, não pode ser o placar — não haveria como casar o que o atleta registrou com o que você elegeu.

Cuidado

trocar a unidade solta o movimento eleito. A barra eleita para a carga não é a máquina que mede as calorias: ao passar de Carga para Distância, por exemplo, o campo volta a Escolher. Escolha a unidade primeiro, e o movimento depois.

O Complex montado no dia

Um Complex que você montou no próprio dia ainda não é um movimento da Biblioteca, então ele não pode ser eleito. Ele aparece na lista desabilitado, com a marca só neste dia, e logo abaixo dos campos um aviso diz por quê: “Bear Complex só existe neste dia. Salve o Complex na biblioteca para elegê-lo.”

• Com todos os elos vinculados, o aviso traz o atalho Salvar na biblioteca: um clique guarda a corrente na Biblioteca e já a elege como o movimento do placar.
• Com algum elo em nome livre, o atalho fica cinza e o aviso nomeia os elos que faltam vincular — “Falta vincular: Barbell Hang Power Clean.” Vincule cada um no próprio Complex (ou crie o movimento na Biblioteca) e o atalho acende.

Cuidado

salvar na Biblioteca vale na hora para todas as organizações — o acervo de movimentos é global (6) —, como o Salvar na biblioteca do próprio Complex (7.7). O dia continua precisando do Salvar dia.

👤 Como o atleta vê

o campo de carga do registro passa a se chamar CARGA · BACK SQUAT em vez de só “carga”. Ele digita o peso daquele movimento, e é esse número que entra no ranking.

Cuidado

quem registrou o bloco antes de você eleger o movimento continua no ranking. O sistema lê a carga que aquela pessoa deu ao bloco inteiro, em vez de descartá-la.

Voltar ao padrão

Com a regra editada, a barra ganha Voltar ao padrão. Ele pede dois cliques — o primeiro vira Confirmar? — porque o gesto joga fora uma decisão sua.

Trocar a unidade de um bloco que já foi treinado

Se alguém já registrou aquele bloco, trocar a unidade pode tirar esses resultados do ranking. O sistema conta quantos e avisa antes de gravar:

3 resultados já registrados deixam de ser lidos pelo ranking com esta unidade. Eles continuam no histórico do atleta.

Você escolhe Trocar assim mesmo ou Manter como está.

📐 Regra de negócio

o resultado não é apagado nem reinterpretado. Ele continua no histórico do atleta exatamente como foi registrado — o que muda é que o ranking daquele bloco deixa de conseguir lê-lo. Reinterpretar seria pior: colocaria no board um número que ninguém deu.

Dica

num bloco que ninguém treinou ainda, a troca acontece direto, sem aviso nenhum.

Quando o relógio muda depois

Se você editar a regra e depois trocar o estímulo, a sua regra continua valendo — trocar em silêncio apagaria uma decisão sua. Um aviso aparece dizendo qual é o novo padrão, com o botão Adotar o padrão para você aceitar se quiser.

📐 Regra de negócio

o aviso só aparece quando o padrão mudou depois da sua edição e discorda da sua regra. Editar a unidade não o acende — discordar do padrão é o próprio gesto —, e reabrir um dia salvo com regra editada também não. Mexer de novo na regra, já com o relógio novo à vista, o apaga: a decisão passa a ser sobre o relógio de agora.

Campos & validações

Campo	Valores	Observação
Como é medido	Tempo · Rounds · Reps · Carga · Distância · Calorias · Não pontua	“Não pontua” escreve no interruptor Métricas
Direção	Menor · Maior	Tempo nasce em Menor; o resto, em Maior
Desempate	Sem · Segundos	O EMOM já nasce com desempate; trocar a unidade de um bloco no padrão o põe em Sem; Segundos desabilitado no FOR TIME HIIT; Rounds sem desempate acende o aviso com Ligar desempate
Movimento do placar	um movimento do bloco	só em Carga, Distância e Calorias, e só movimento da Biblioteca; trocar a unidade o solta; o Complex do dia aparece desabilitado, com o atalho

O salvamento recusa, com a frase na faixa:

Mensagem	Quando
O movimento do placar só vale num bloco medido em carga, distância ou calorias.	um movimento eleito numa regra de outra unidade
O movimento do placar precisa ser um dos movimentos do bloco.	o movimento eleito saiu do bloco ou foi trocado
O FOR TIME HIIT não tem desempate.	o desempate ficou ligado num FOR TIME HIIT

Estados

• Derivado — sem nada editado; a região mostra o padrão do estímulo.
• Editado — selo aceso, campo azul, e o botão Voltar ao padrão disponível.
• Sem métrica — o bloco está com Métricas desligado: a tabela inteira fica hachurada e a nota explica que ele não pontua. A sua regra editada não é apagada — ela volta se você religar as métricas.

O padrão por estímulo

É o que a região mostra quando você não mexeu em nada.

Relógio	Placar	Direção	Desempate
For Time	Tempo	menor é melhor	—
FOR TIME HIIT	Tempo — com os OFF dentro	menor é melhor	não existe
For Time (ou FOR TIME HIIT) com Buy-out máximo	Reps acumuladas	maior é melhor	—
AMRAP	Reps acumuladas	maior é melhor	—
AMRAP HIIT · Tabata	Reps acumuladas	maior é melhor	—
EMOM	Rounds	maior é melhor	segundos no último round
Sem relógio, Tipo OWL · SD · BS · BC	Carga	maior é melhor	—
Sem relógio, outro tipo ou sem tipo	não pontua	—	—

Distância e Calorias não aparecem aqui de propósito: nenhum relógio leva a elas. Elas existem quando você as escolhe.

O aviso do painel diz, em cada caso, de onde o padrão veio. Os dois relógios novos:

Padrão do FOR TIME HIIT: tempo total, menor é melhor — o relógio corre também no OFF, e quem estoura o cap pontua o cap mais um segundo por rep não feita. Ele não tem desempate.

Padrão do For Time com Buy-out máximo: reps acumuladas, maior é melhor — quem chega ao buy-out para no cap, então o que separa é o trabalho: a prescrição mais as reps do buy-out.

📐 Regra de negócio

o Buy-out máximo (7.7) vira o placar do For Time de tempo para reps. Todo mundo que chega a ele para no mesmo relógio, o cap, então o tempo não separa ninguém: quem terminou o chipper soma a prescrição inteira e as reps do buy-out, e quem não terminou conta as reps feitas. Nessa forma não existe a conta do cap estourado.

📐 Regra de negócio

um AMRAP cai de reps para rounds quando alguma linha do round não tem quantidade prescrita — ou quando só algumas linhas são Máximo (∞). Sem quantidade não há total honesto para somar, e contar voltas é a leitura que não inventa número. Com todas as linhas em Máximo, ou com uma Escada, ele volta a somar reps. No AMRAP HIIT e no Tabata, só a linha sem Volume derruba para rounds.

📐 Regra de negócio

no EMOM o desempate não é um detalhe. Quase todo mundo sobrevive ao relógio e termina o mesmo número de voltas — sem um segundo eixo, a organização inteira dividiria uma posição.

Nota

só as linhas de cada round entram na conta. Buy-in, buy-out, pedágio e descanso ficam de fora: incluí-los inflaria todos os rounds do board. A exceção é o Buy-out máximo de um For Time: ele é justamente o que separa quem chegou ao fim do chipper, e as reps dele somam no placar.

👤 Como o atleta vê

num AMRAP medido em reps ele conta os rounds, mas registra o total — 6 rounds de 30 reps e mais 12 são 192. Medido em Carga, ele registra a carga e as reps.

Erros comuns

• Trocar a unidade para “arrumar” o board de um bloco antigo. Leia o aviso: em geral ele diz que a troca vai tirar gente do board, não colocar.
• Eleger o movimento e esquecer que a linha é de texto livre. Sem movimento da Biblioteca, ele não aparece no seletor. O Complex do dia aparece, mas desabilitado: use o atalho Salvar na biblioteca do aviso.
• Procurar uma chave de “não pontua” separada. Ela é o Métricas do cabeçalho, e a opção do painel escreve nele.
• Eleger o movimento e depois trocar a unidade. A troca solta o movimento: escolha a unidade primeiro.
• Esperar que o desempate ligue sozinho ao escolher Rounds. Ele não liga: o aviso pergunta, e o Ligar desempate é o seu gesto.
• Procurar o desempate num FOR TIME HIIT. Ele não existe ali — o tempo de quem termina e as reps que faltaram a quem estoura o cap já separam todo mundo.
• Um For Time com “o máximo até o cap” medido em tempo. Confira a última linha: o placar só vira reps quando ela é um Buy-out com Máximo (∞).

Como o atleta vê

👤 Como o atleta vê

antes de executar, o bloco ganha uma linha dizendo como ele é medido — MEDIDO EM REPS · QUANTO MAIS, MELHOR. Depois de registrar, essa linha dá lugar ao placar dele. No registro, os campos que aparecem são exatamente os que a linha O atleta registra mostra para você.