O Shell: navegação, busca (⌘K), notificações e tema

Onde: a moldura fixa em volta de toda tela

Visão geral

Depois de logar, tudo acontece dentro do Shell: um menu lateral (esquerda) e uma barra superior (topo) que permanecem enquanto a tela central muda. Este capítulo é o mapa da navegação — onde fica cada coisa e como se movimentar rápido.

Quando usar

• Sempre. É a sua bússola: todo capítulo deste guia é aberto a partir daqui.

Pré-requisitos

• Estar logado (Cap. 1).

Passo a passo (por região)

Menu lateral (Sidebar)

📸 Screenshot pendente

assets/02-shell-sidebar.png — a captura no arquivo é anterior à Ajuda: o rodapé precisa mostrar Configurações e, logo abaixo, Ajuda.

Organizado em três seções + rodapé, nesta ordem:

Seção	Item	Abre
Treino	Dashboard	Cap. 3
	Atletas	Cap. 4 · Cap. 5
	Pessoas	Cap. 15
	Programação	Cap. 8
	Programas	Cap. 20
	Construtor	Cap. 7
	Importar planilha	Cap. 19
	Biblioteca	Cap. 6
	Competições	Cap. 18
Acompanhamento	Resultados	Cap. 9
	Leaderboard	Cap. 16
	Analytics	Cap. 10
	Mensageria	Cap. 11
	Minhas aulas	Cap. 24
Equipe	Organização · Equipe · Aulas · Grade padrão · Avaliação	Cap. 17
	Matrículas	Cap. 21
	Check-ins	Cap. 22
(rodapé)	Configurações	Cap. 13
	Ajuda	esta documentação, numa aba nova

Nota

o menu mostra só o que o seu perfil de acesso abre. Construtor e Programas aparecem para quem autora treino; na seção Equipe, tudo é do head coach menos a Organização, que qualquer coach abre (a tela em si fica somente leitura para quem não é head coach). Uma seção sem nenhum item visível não aparece.

O menu onde os Programas de aprendizagem estão abertos

📸 Screenshot pendente

assets/02-shell-sidebar-programas.png — o menu com os Programas de aprendizagem abertos: Dashboard, Atletas e Pessoas no topo, as seções Squads, Programas e Biblioteca, e Acompanhamento e Equipe como antes.

Os Programas de aprendizagem ensinam uma habilidade em níveis. A Impacto os abre por ambiente; fechados, o menu é o da tabela acima. Abertos, a seção Treino se parte em três — Squads, Programas e Biblioteca —, e Dashboard, Atletas e Pessoas sobem para o topo do menu, sem seção:

Seção	Item	Abre
(topo)	Dashboard	Cap. 3
	Atletas	Cap. 4 · Cap. 5
	Pessoas	Cap. 15
Squads	Squads	Cap. 25; dali, os programas de calendário (Cap. 20)
	Programação	Cap. 8
	Construtor do dia	Cap. 7, o mesmo Construtor de treino
	Importar planilha	Cap. 19
Programas	Programas	a lista dos Programas de aprendizagem (Cap. 27)
	Construtor	o Construtor de um Programa de aprendizagem: as etapas e as aulas de cada nível, não o dia de treino (Cap. 27)
	Revisão	os Programas que esperam o head coach aprovar (Cap. 28), com a caixa Venda (Cap. 26)
	Painel	o painel do último Programa que você abriu: os atletas em cada nível e os vídeos para avaliar (Cap. 29)
Biblioteca	Biblioteca	Cap. 6
	Competições	Cap. 18

Acompanhamento e Equipe (ou Gestão, onde o Hub está ligado) não mudam.

Cuidado

dois nomes trocam de tela. Programas passa a ser a lista dos Programas de aprendizagem, e Construtor, o de um Programa de aprendizagem. O Construtor de treino do Cap. 7 é o Construtor do dia, em Squads. O catálogo do Cap. 20, os programas que cada atleta recebe todo dia, passa a se chamar Programas de calendário e sai do menu: abra Squads e, na caixa Do seu coach, Todos os programas de calendário. Na paleta (⌘K), ele é Programas de calendário.

Nota

Construtor do dia e Construtor aparecem para quem autora treino, e Revisão só para o head coach, que aprova os Programas. Squads, Programas e Painel aparecem para todo coach.

Nota

com os Programas de aprendizagem abertos aparecem também o cartão Parados em Programas no Dashboard; no perfil do atleta (Cap. 5), as seções Programas de aprendizagem e Programas de aprendizagem · cortesia; e, em Configurações, Vídeos dos Programas. Abrir ou fechar não apaga nada.

Nota

a lista dos Programas de aprendizagem e o Construtor estão no Cap. 27; a Revisão, no Cap. 28; o Painel e os vídeos para avaliar, no Cap. 29. A venda de um Programa, na Revisão, está no Cap. 26.

A seção Gestão onde o Hub está ligado

📸 Screenshot pendente

assets/02-shell-sidebar-hub.png — a seção Gestão, no fim do menu, só com o item Hub.

O Rig Hub é o app de gestão da organização. Onde ele está ligado — hoje, no ambiente de Desenvolvimento —, Organização, Equipe, Avaliação, Aulas, Grade padrão, Check-ins e Matrículas moram lá e saem do menu do Coach. As suas próprias aulas ficam aqui, em Minhas aulas (Cap. 24). Da seção Equipe sobra uma porta só, e ela passa a se chamar Gestão:

Item	Abre
Hub	o Rig Hub, numa aba nova

📐 Regra de negócio

dentro do treino é Coach; em volta do treino é Hub. O dado é um só: a equipe, a avaliação, a agenda, as matrículas e o cadastro que você vê no Hub são os mesmos que o Coach mostrava. Nada é copiado nem se perde na mudança.

Nota

o item Hub aparece só para o head coach — quem gerencia a equipe. Abre numa aba nova, como a Ajuda, e o Coach continua onde você o deixou. Para entrar no Hub, você precisa de um papel no Hub, que é independente do perfil de acesso do Coach — veja Acesso, na documentação do Hub.

Nota

quem não é head coach perde a Organização, o único item da seção que via, e não vê o item Hub. A seção Gestão não aparece no menu dessa pessoa.

Cuidado

em Produção, até o Hub chegar lá, nada disso muda: a seção continua se chamando Equipe, com Organização, Equipe, Matrículas, Aulas, Check-ins, Grade padrão e Avaliação.

Nota

Minhas aulas, o último item de Acompanhamento, aparece para todo coach: todo coach dá aula. Ela mostra só as aulas de quem abre (Cap. 24).

Nota

Ajuda é o último item do menu, logo depois de Configurações, e o único que sai do cockpit: ele abre esta documentação numa aba nova do navegador, para você não perder a tela em que estava. Aparece para todo coach, qualquer que seja o perfil de acesso. Com o menu recolhido na faixa de ícones, sobra só o ícone — pare o mouse em cima e o nome Ajuda aparece.

📐 Regra de negócio

a documentação que a Ajuda abre é publicada junto com o próprio Coach. Ela descreve a versão do cockpit que está no ar — nem uma função a mais, nem uma a menos.

Nota

o menu encolhe sozinho para a faixa de ícones quando a janela fica com menos de 1024px de largura — e isso vale mesmo que você o tenha deixado aberto. Não é o app esquecendo sua escolha: nessa largura o menu aberto come um quarto da tela de trabalho. Alargue a janela e ele volta como você o deixou. Abaixo de 840px o cockpit sai do ar e avisa por quê: o Construtor monta a semana numa grade que não cabe num celular. Para treinar no celular, o app é o do atleta.

Nota

Pessoas é o nome curto, no menu, da tela Pessoas da organização (Cap. 15), que até 05/10/2026 se chamava Usuários. O título da tela, o caminho na barra do topo e a paleta de comandos dizem o nome inteiro.

Nota

a Organização é o primeiro item da seção Equipe e abre o cadastro da organização (Cap. 17) — onde o Hub está ligado, a seção se chama Gestão e tem só o item Hub. Até 25/09/2026 ela se chamava Box. Ela já foi um cartão acima do menu, com a marca e um menu próprio; o cartão saiu porque três dos quatro atalhos que ele abria — Equipe, Aulas e Grade padrão — já eram itens do menu logo abaixo. Quem trabalha em mais de uma organização troca de uma para outra pela barra do topo (abaixo). Tudo o que o menu abre é da organização em que o Coach está.

Nota

a assinatura, no topo do menu, diz RIG e, embaixo, COACH — o produto em cima, a aplicação embaixo, como no app do atleta (Rig Athlete). Ela já disse Elite · Performance e Coach · Impacto Fitness. Com o menu recolhido na faixa de ícones, sobra só o monograma.

Barra superior (Topbar)

📸 Screenshot pendente

assets/02-shell-topbar.png — a barra sem a caixa de busca: título à esquerda, quatro botões à direita.

Da esquerda para a direita:

1. Organização — só para quem trabalha em mais de uma: o nome da organização em que o Coach está, com uma seta. É o seletor de organização (abaixo). Com uma organização só, ele não aparece e a barra começa no título.
2. Título da tela atual (ex.: “Dashboard”, “Construtor de Treino”).
3. Buscar e comandos (⌘K) — abre o command palette, que é onde se busca e se navega.
4. Sino de notificações — com um badge de não-lidas; abre o painel de notificações.
5. Alternar tema (claro/escuro).
6. Avatar / iniciais do coach.

Nota

a barra larga escrita “Buscar atletas, treinos, movimentos…” saiu. Ela nunca foi um campo — não dava para digitar nela; clicar abria o command palette, exatamente o que o botão faz. Eram duas portas para a mesma sala, e a maior ocupava um terço da barra. A busca não sumiu: ⌘K, ou o botão, e você digita direto.

Trocar de organização

📸 Screenshot pendente

assets/02-shell-organizacao.png — o seletor aberto no começo da barra do topo: Trocar de organização, as duas organizações com o perfil de acesso de cada uma e o visto na atual. Capturar no menu de produção (Treino · Acompanhamento · Equipe).

Uma pessoa pode ter vínculo com mais de uma organização — head coach numa, Criador de treinos em outra. O Coach abre uma de cada vez: tudo o que você vê e faz — atletas, programas, Construtor, aulas, equipe — é da organização em que ele está.

1. Clique no nome da organização, no começo da barra do topo.
2. O menu Trocar de organização lista as organizações em que você trabalha como coach, cada uma com o seu perfil de acesso nela (Head Coach, Criador de treinos ou Visualizador). A atual tem um visto.
3. Clique na outra organização.

O Coach volta ao Dashboard e recarrega tudo da organização escolhida: o menu, as contagens, os atletas, a paleta de comandos. O que estava aberto era da organização que ficou para trás.

📐 Regra de negócio

o perfil de acesso é de cada organização. Quem é head coach numa e Criador de treinos na outra vê o menu e as permissões mudarem junto com a troca.

Cuidado

trocar é sair de todas as telas. Se há algo não salvo — um dia no Construtor, por exemplo —, o Coach pergunta antes, como em qualquer saída. Se um arquivo ainda está subindo, ele também pergunta: trocar no meio para o envio, e ele precisa ser refeito.

Nota

a escolha fica lembrada neste navegador: da próxima vez, o Coach abre direto na organização em que você estava. Em outro computador, ou depois de limpar os dados do navegador, ele pergunta de novo, na tela Escolha a organização (Cap. 1).

Command palette (⌘K)

📸 Screenshot pendente

assets/02-shell-command-palette.png — a captura no arquivo é da versão antiga (ela mostra Criar novo WOD e três atletas que não existem).

Abra com ⌘K, ou pelo botão de comandos na barra superior. É a forma mais rápida de chegar a qualquer lugar do cockpit: digite, ande com as setas e confirme com Enter. ESC fecha, e ⌘K de novo também.

Ela busca cinco coisas ao mesmo tempo:

O que	O que aparece à direita	Para onde leva
Telas	—	a tela
Ações	o valor atual, quando a ação tem um	executa na hora
Atletas	o primeiro programa dele (ou sem programa, vínculo encerrado) — e a busca acha o atleta por qualquer programa que ele recebe	o perfil daquele atleta
Movimentos	a categoria	a Biblioteca, com o movimento aberto no painel
Programas e coaches	o nível / o tipo de coach	a ficha

Sem nada digitado, ela mostra o que você usou por último e, embaixo, a lista de telas e ações — é um menu. A lista longa só aparece quando você diz o que procura.

A busca perdoa. Não precisa acertar acento (programacao acha Programação), não precisa escrever tudo (bksq acha Back Squat) e não precisa saber o nome da tela: ela também procura pelo apelido. wod acha o Construtor, ranking acha o Leaderboard, box acha a Organização, agachamento acha o Back Squat, e o e-mail acha o atleta. O trecho que casou aparece sublinhado na linha.

Dica

um símbolo no começo restringe a busca a um tipo só — > ações, @ atletas, # movimentos, / telas. Digitar só @ já lista os atletas. Os quatro estão escritos no rodapé da paleta.

As ações que executam na hora, sem sair de onde você está:

• Alternar o tema e Alternar a densidade — a paleta fica aberta e o valor à direita vira na sua frente, para você ver o resultado e voltar atrás se não gostou.
• Recolher / Expandir o trilho — o menu lateral.
• Novo programa — este sai da paleta e abre o formulário.

📐 Regra de negócio

a paleta mostra só o que o seu acesso já mostra no menu. Quem não tem autoria não vê Programas nem Construtor; quem não é head coach não vê Equipe, Aulas, Grade padrão nem Avaliação — e a busca desses coaches nem chega a pedir essas listas.

Nota

onde o Hub está ligado, a paleta não oferece Organização, Equipe, Avaliação, Aulas, Grade padrão, Check-ins nem Matrículas, para ninguém — e box não acha mais a Organização. Os coaches continuam na busca do head coach: escolher um abre o aviso Mudou para o Hub, e Abrir no Hub leva à ficha dele lá.

Cuidado

a paleta navega e ajusta preferência; ela não cria nem publica dados. Escolher um movimento não o edita — leva você à Biblioteca com ele aberto no painel, no pôster, com a busca e os filtros zerados. Se o movimento saiu do acervo nesse meio-tempo, o nome vai para a busca. Novo programa abre o formulário em Programas, e é lá que o programa nasce.

Nota

ela lê os atletas, movimentos, programas e coaches na primeira vez que você a abre, não antes. Atletas, programas e coaches revalidam sozinhos depois de um minuto; os movimentos são lidos uma vez por sessão, junto com a Biblioteca — um movimento que outro coach acabou de criar aparece depois que você recarrega a página. Se uma dessas listas falhar, as outras continuam funcionando e o rodapé oferece tentar de novo.

Sino de notificações (painel)

Abre a lista de não-lidas, cada uma com o tempo relativo (“agora”, “há 5 min”, “há 2 h”, “há 3 d”). Clicar marca como lida; há “marcar todas”. Notificações de mensagem levam direto à Mensageria. Detalhes no Cap. 12.

Tema

Alterna claro/escuro. A escolha é salva no navegador e mantida entre sessões — e já vale no primeiro instante do carregamento, sem piscar escuro antes de abrir.

Nota

no claro nenhuma tela tem bloco escuro. A hierarquia vem de fios, tipografia e superfícies quase brancas; o amarelo continua sendo o destaque, só que como texto ele aparece num tom mais fechado, que se lê sobre branco. Controle selecionado (aba, chip de filtro, botão de ação forte) continua preenchido de preto — é assim que ele diz que está ligado.

O aviso “Mudou para o Hub”

📸 Screenshot pendente

assets/02-shell-mudou-para-o-hub.png — o quadro “Mudou para o Hub” com os botões Abrir no Hub e Voltar ao Dashboard.

Onde o Hub está ligado, quem abre no Coach o endereço antigo da Organização, da Equipe, da ficha de um coach, da Avaliação, de Aulas, da Grade padrão, dos Check-ins ou das Matrículas — por um favorito, um link salvo ou a barra de endereço — não cai numa tela vazia. Aparece um quadro Mudou para o Hub, que diz qual tela mudou de casa:

“A Equipe agora mora no Hub, o app de gestão da organização. O treino continua aqui.”

Com dois botões:

• Abrir no Hub — leva à mesma tela no Hub, nesta aba. O link da ficha de um coach abre a ficha do mesmo coach.
• Voltar ao Dashboard — fica no Coach. Nas telas da agenda (Aulas, Grade padrão e Check-ins), no lugar dele aparece Minhas aulas (Cap. 24).

Dica

salvou favoritos dessas telas? Troque pelos endereços do Hub. As telas estão documentadas lá: Equipe e ficha do coach, Avaliação, Organização e Matrículas.

Navegação & histórico

Cada tela tem uma URL própria (/dashboard, /athletes, /athletes/:id, /schedule, /programas, /programas/:id, /builder, /library, /results, /analytics, /messages, /settings). Os botões voltar/avançar do navegador funcionam, e você pode compartilhar/favoritar o link de uma tela (ex.: o perfil de um atleta, ou a página de um programa).

Estados

• Cada tela central carrega com skeleton próprio; o Shell (menu + barra) fica sempre visível depois de autenticado.
• Trocando de organização: a tela de abertura, com o logo, enquanto o Coach entra na organização escolhida; depois, o Dashboard dela.

Dicas

Dica

⌘K é o atalho universal — de qualquer tela, é o caminho mais curto para navegar ou pular para a autoria.

Dica

ficou em dúvida sobre uma tela? Ajuda, no pé do menu, abre este guia numa aba ao lado — o cockpit continua onde você o deixou.

Erros comuns / troubleshooting

• “O badge do sino não zera.” — Abra o painel e use marcar como lida / marcar todas; o contador reflete as não-lidas.
• “Sumiram Organização, Equipe, Avaliação, a agenda e as Matrículas do menu.” — Onde o Hub está ligado, elas moram lá. O head coach abre o Hub pelo item Hub, na seção Gestão.
• “Voltar no navegador me tirou do sistema.” — Voltar navega o histórico de telas; se você voltar antes do login, cai na tela de acesso — é esperado.
• “Não vejo o seletor de organização.” — Ele só aparece para quem trabalha como coach em duas ou mais organizações. Com uma, não há o que trocar.
• “Um atleta (ou um programa) sumiu.” — Confira em qual organização o Coach está, no começo da barra do topo. Cada organização mostra só o que é dela.
• “Do nada, o Coach pediu para escolher a organização de novo.” — O seu vínculo de coach com a organização em que você estava foi encerrado, ou o seu perfil de acesso nela foi retirado. O Coach esquece essa escolha e recomeça: abre direto a organização que sobrou, pede para você escolher entre as que sobraram ou mostra Nenhuma organização no Coach (Cap. 1).

Como o atleta vê

Não se aplica — o Shell é a moldura do app do coach.